مدة بناء عضلات الجسم| 5 عوامل لتسريعها
ما هي مدة بناء عضلات الجسم؟ مع الألتزام بكل العوامل السابقة بشكل مثالي سوف تلاحظ معدل سريع في بناء العضلات، المدة المثالية لبناء عضلات الجسم أو بمعنى أدق ظهور نتائج من ممارسة التمرين تظهر بعد ثلاثة أسابيع أو أربعة ...
قرأ أكثر